Treino Muscular Inspiratório e Obesidade

O dia 4 de Março é um dia importante em nosso calendário, é o dia que falamos sobre a Obesidade!

Sabemos que essa é uma doença crônica e um problema mundial. No Brasil existem cerca de 20 milhões de obesos, e infelizmente, o aumento de peso corporal é uma tendência em todo mundo.

O diagnóstico da obesidade é feito através do índice de massa corporal que consiste em dividir o peso do indivíduo (em quilogramas) pelo quadrado  de sua altura (em metros), de acordo com o quadro abaixo:

• Baixo do peso: IMC abaixo de 18,5
• Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
• Sobrepeso: IMC entre 25 e 29,9
• Obesidade Grau I: IMC entre 30 e 34,9
• Obesidade Grau II: IMC entre 35 e 39,9
• Obesidade Grau III: IMC acima de 40.

Existem várias causas para o surgimento da obesidade, entre elas:

• Predisposição Genética;
• Má alimentação;
• Falta de Atividade Física;
• Alterações Metabólicas;
• Fatores psicológicos.

O excesso de gordura, sobretudo a abdominal, dificultam uma boa atividade respiratória, causando distúrbios como: DPOC, Asma, Pneumonia de aspiração, entre outras patologias.

Você sabia que o treino muscular inspiratório pode ser utilizado para melhorar a aptidão física em pacientes obesos?

Estudo publicado em 2016 , nos mostra que o TMI  pode ser uma estratégia útil para melhorar a aptidão funcional de adultos obesos e levar a uma melhor preparação para o início da atividade física!


vamos treinar?

Saiba mais Sobre TMI com POWERbreathe: https://www.ncsdobrasil.com/treinamento-respiratorio/power-breathe

#tmi

#treinomuscularinspiratório

#treinorespiratorio

#obesidade