BENEFÍCIOS DO TREINO MUSCULAR INSPIRATÓRIO NO ASMÁTICO

Nos últimos dias temos ouvido falar muito sobre a asma, você sabe a característica dessa doença e como melhorar os sintomas?

Segundo Organização Mundial de Saúde, existem 235 milhões de pessoas no mundo portadores de asma, no Brasil cerca de 3 a 5% da população sofre com essa doença.

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas. Durante uma crise os brônquios (pequenos tubos que levam o ar para os pulmões) se inflamam, reduzindo assim  a passagem de ar, trazendo como consequência tosse, falta de ar, ansiedade e chiado no peito.

Não se sabe ao certo os motivos que provocam a asma, mas existem alguns gatilhos como: 

• Substâncias ou agentes alérgicos tais como poeira, pólen, pêlos de animais, ácaro;
• Alimentos alergênicos como camarão, ovos, trigo, etc.;
• Alguns medicamentos;
• histórico familiar;
• Refluxo gastroesofágico entre outros.

Você sabia que o treino muscular inspiratório (TMI) pode ajudar o portador dessa patologia?

Estudos comprovam que o TMI traz benefícios, tais como:

• Melhora de valores pulmonares;
• melhora de sintomatologia;
• Diminuição do uso de medicamentos;
• Aumento das pressões respiratórias máximas;
• Melhora do refluxo gástrico;

Comprovadamente o TMI irá trazer qualidade de vida ao portador dessa patologia!

Vamos treinar?

Consulte seu Fisioterapeuta e veja como o TMI pode te ajudar!!

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Treino Muscular Inspiratório Melhora as Funções Pulmonares e a Força Muscular Respiratória em Fumantes Masculinos Saudáveis

Estudo publicado no Journal Elsevier mostrou a importância do treino muscular inspiratório em pacientes fumantes.

Foram selecionados 42 homens saudáveis, entre eles fumantes, não fumantes e grupo placebo.

Os dois primeiros grupos realizaram o treino muscular inspiratório a 50% da Pimax (aumentando a carga em 5% a cada semana) e os homens do grupo placebo realizaram o treinamento a 15% da Pimax.

Foi concluído que a força muscular respiratória e as funções pulmonares melhoraram após o programa, mais significadamente no grupo de fumantes.

Fumantes: vamos treinar?

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Treino Muscular Inspiratório Durante a Hemodiálise

Importante estudo realizado pela Universidade de Pernambuco, publicado no Journal Of Physiotherapy avaliou os efeitos do Treinamento Muscular Inspiratório em pacientes durante a hemodiálise.

Esse estudo foi realizado com 24 pacientes com doença renal crônica em hemodiálise.

Foram criados 2 grupos: os que realizaram o treino muscular inspiratório duas vezes ao dia com a carga de 50% de força muscular inspiratória e outro grupo que realizou o treino muscular inspiratório com carga de 5cmH 2 O, durante 8 semanas. Após isso foram medidos a força muscular inspiratória, espessura e mobilidade do diafragma, volumes regionais da parede torácica e capacidade funcional através de exames específicos.

Observou-se ao final um aumento da força muscular inspiratória e expiratória nos dois grupos. A distribuição de volume alterada também foi observada com capacidade inspiratória significadamente aumentada no compartimento pulmonar do primeiro grupo comparado ao segundo grupo.

Esse estudo nos mostra como é importante o TMI no caso de pacientes que realizam a hemodiálise.

Sabemos que o doente renal crônico pode apresentar algumas alterações como a desnutrição, causando assim uma perda muscular importante ocasionando também problemas respiratórios graves.

O benefícios do TMI são infinitos e geram qualidade de vida!!

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Força Muscular Inspiratória e Distância de Caminhada de 6 Minutos na Insuficiência Cardíaca: Utilidade Prognóstica em um Estudo com Acompanhamento de 10 Anos

 Esse importante estudo publicado na Revista Científica Plos One, dos autores: Sergio Henrique Rodolpho Ramalho, Gerson Cipriano Junior, Paulo José Cardoso Vieira, Eduardo Yoshio Nakano, Eliane R. Winkelmann, Carine C. Callegaro, Gaspar Rogério Chiappa, nos mostra que o teste de Pimax pode ser usada para avaliação prognostica na Insuficiência Cardíaca.

Acredita-se que a capacidade pulmonar prejudicada interfere significadamente no bom prognóstico de portadores de insuficiência cardíaca, sendo capaz  de prever a probabilidade de morte. 

Avaliar a Pimax, avaliando assim a força muscular, mostrou-se um marcador confiável e com a capacidade de relacionar gravidade da doença e morte.

O estudo foi realizado com 256 pacientes com alguns critérios específicos como idade, patologia e tempo de medicação, os pacientes realizaram exercício no clicoergômetro com um padrão próprio, medindo VO2 e Pimax além de  outros parâmetros, incluídos depois em uma tabela.

Observou-se um risco maior de morte em pacientes que apresentaram Pimax mais baixo, comprovando que a fraqueza muscular inspiratória medida pela Pimax aumenta o risco de mortalidade entre pacientes com insuficiência cardíaca, ou seja, quanto menor esse índice maior o risco de morte.

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Inspirômetro de Incentivo em Pacientes Submetidos a Cirurgia Torácica

Estudo recente publicado na revista BMC Pulmonary Medicine, nos mostra que a utilização de Inspirômetro de Incentivo no caso de pacientes com  câncer de pulmão submetido a cirurgia torácica  foi benéfica em vários aspectos, tais como: diminuição do tempo de hospitalização, diminuição da ocorrência de pneumonia.
Segue estudo abaixo:

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VOCÊ SABE FORMA CORRETA DE USAR O RESPIRON?

Respiron é um incentivador respiratório indicado para fortalecer o músculo inspiratório, utilizado também em pré e pós-operatório, portadores de doenças pulmonares como DPOC, asma.

Como devemos realizar o treinamento?

- Você deve realizar o exercício na posição mais confortável: sentado, em pé, ou deitado com elevação da cabeceira.

- Ajustar a graduação (ela vai de 0 a 3, onde a posição 0 é a mais fácil, posição 1 regular, posição 2 difícil e posição 3 muito difícil).

- Realizar uma expiração total.

- Colocar o bocal nos lábios e inspirar com o objetivo de levantar todas as bolinhas e mantê-las o maior tempo possível em elevação.

- Quando sentir que o exercício está fácil, aumente o grau de dificuldade.

- Realize o treinamento 2x ao dia, com 30 inspirações cada.

Existem 6 tipos de Respiron:

- Respiron Kids: Esforço exigido é baixo, indicado para crianças;

- Respiron Easy: Esforço exigido é baixo, indicado para pacientes acamados e mais debilitados;

- Respiron Classic: Esforço exigido médio, indicado para sedentários, obesos, pré - pós operatório, portadores de doenças pulmonares como DPOC;

- Respiron  Athletic 1: Esforço exigido médio /alto: indicado para pessoas saudáveis e praticantes de exercícios leves.

- Respiron Atlhetic 2: Esforço exigido alto, Indicado para atletas amadores e praticantes regulares de esporte.

- Respiron Atheltic 3: Esforço exigido altíssimo, indicado para praticantes de atividade física intensa.

 Faça o Respiron e comprove os benefícios!

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Respiron na Cirurgia Bariátrica

Todos já sabem, que assim como outras alterações, a respiração dos obesos também é alterada e prejudicada. Principalmente quando o IMC ultrapassa 40 Kg/m² e o excesso de gordura se localiza na região da barriga (obesidade que chamamos central ou visceral ou até mesmo, formato de maçã).

Após a cirurgia, por conta da manipulação cirúrgica e efeito residual dos anestésicos, a musculatura fica mais fraca (do que antes da cirurgia), e essa fraqueza pode permanecer até 20 dias depois da cirurgia. Muitos estudiosos dizem que esse desajuste dos músculos permanece principalmente até 14 dias depois do procedimento.

Por isso, os fisioterapeutas especializados em cirurgia bariátrica orientam seus pacientes a realizarem os exercícios por pelo menos 14 dias depois da cirurgia. Nós temos esse cuidado para que nossos pacientes ajudem através dos exercícios  (que já iniciamos no pré-operatório) a  evitar as temidas complicações respiratórias pós operatórias que podem surgir nesta fase!!

O Respiron, é um exercitador respiratório muito prescrito por fisioterapeutas que atuam com cirurgia bariátrica. Além de promover uma respiração profunda e sustentada, estudos tem apontado aumento da força da musculatura respiratória e melhora ao retorno da capacidade pulmonar após a cirurgia.

O fato do Respiron fornecer um estímulo visual e nítida melhora logo após o seu início, fazem os pacientes persistirem nos exercícios mesmos sozinhos se recuperando em casa da cirurgia, o que é justamente o que queremos, boa expansibilidade, otimização da troca gasosa e manutenção da força da musculatura respiratória.

Se você se prepara para a cirurgia, use o Respiron, pelo menos 14 dias antes da cirurgia até 14 dias após o procedimento.

      

Escrito por Profª Me Juliana C. Franzotti
Fisioterapeuta CREFITO 3/45446 - F

Mestre em ciência da Saúde - FUNDAP /AC Camargo

Fisioterapeuta da Equipe Multidisciplinar da Gastro Obeso Center - SP
Ex Coordenadora de Fisioterapia - COESAS/SBCBM
Membro COESAS-SBCBM e IFSO
Especialista em Fisioterapia Respiratória HC/FMUSP

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