quarta-feira, 14 de agosto de 2019

Treino Muscular Inspiratório Melhora as Funções Pulmonares e a Força Muscular Respiratória em Fumantes Masculinos Saudáveis

Estudo publicado no Journal Elsevier mostrou a importância do treino muscular inspiratório em pacientes fumantes.
Foram selecionados 42 homens saudáveis, entre eles fumantes, não fumantes e grupo placebo.
Os dois primeiros grupos realizaram o treino muscular inspiratório a 50% da Pimax (aumentando a carga em 5% a cada semana) e os homens do grupo placebo realizaram o treinamento a 15% da Pimax.
Foi concluído que a força muscular respiratória e as funções pulmonares melhoraram após o programa, mais significadamente no grupo de fumantes.
Fumantes: vamos treinar?




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